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胃不舒服的人,6种食物是“养胃高手”,调理肠胃,赶跑老胃病_健

发布日期:2020-06-19 07:04   来源:未知   阅读:

闷热潮湿的夏天,是胃病高发的季节。冰啤、雪糕、冷饮都可能是触动胃病发作的“开关”。

夏天“正大光明”的驾到,胃病却在“悄悄”捣乱。夏天天一热,除了耀眼的阳光,空气中弥漫的花草香外,还有各种烧烤冻啤酒,冰箱里刚取出的冰西瓜冷饮,这些似乎都成了最好的生活“缓解剂”。数据显示,我国有着1.2亿的肠胃病患者,中年人是胃病的主要人群。这是因为人到中年,身体也开始走“下坡路”,因此肠胃疾病成逐年增加趋势。特别是一些不好的生活饮食习惯,比如吃得太急或吃得太饱,胃病,就可能找上你,一定要重视起来。

胃不舒服的人,6种食物是“养胃高手”,调理肠胃,赶跑老胃病!

俗话说“十人九胃病”,胃不舒服,胃酸,胃胀已经成了现代人的通病。胃,虽然是身体“娇弱”的器官,但是胃里有一层胃黏膜正在保护着胃健康。要想胃健康,就要吃得健康。

1.南瓜

南瓜,口感香甜,营养丰富,价格实惠,又易保存。夏天也是吃南瓜的好时节。营养认为,南瓜含有比较多的果胶和可溶性纤维,可以很好地保护胃粘膜,减少粗糙食物对胃的伤害,有利于老胃病的痊愈。另外 ,还是调理肠胃的“高手”,让你健康没烦忧。

2.小米粥

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